백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/23)
02월 23일 (일요일)
월 (02/24)
02월 24일 (월요일)
화 (02/25)
02월 25일 (화요일)
수 (02/26)
02월 26일 (수요일)
목 (02/27)
02월 27일 (목요일)
금 (02/28)
02월 28일 (금요일)
토 (03/01)
03월 01일 (토요일)
점심
쌀밥,잡곡밥,
버섯계란국,
고등어조림,
오복지,
양배추쌈,
배추김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,
아욱국,
감자탕,
멕시칸샐러드,
계란장조림,
배추김치,
점심식사
쌀밥,잡곡밥,
목이버섯탕,
두부조림,
가지나물,
마늘쫑,
배추김치
점심식사
쌀밥,잡곡밥,
배추국,
도라지,
고사리나물,
무짱,
배추김치,
점심식사
쌀밥,잡곡밥,
청국장,
콩나물무침,
만두튀김,
꽈리멸치볶음,
배추김치,
점심식사
쌀밥,찰밥,
바지락수제비국,
조기구이,
콩나물무침,
오복채무침,
배추김치
점심식사
저녁
쌀밥,잡곡밥,
콩나물국,
고등어튀김,
멸치볶음,
숙주나물,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,
순두부국,
고기산적,
느타리버섯볶음,
진미채,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,
꽃게탕,
갈비산적,
감자조림,
견과류,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,
돈육김치국,
잡채,
사과샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
쌀밥,잡곡밥,
감자국,
닭볶음탕,
파래볶음,
시금치나물,
배추김치,
저녁식사
살밥,잡곡밥,
미역국,
동그랑땡찹스테이크,
무청시래기조림,
청경채겉절이,
배추김치,
저녁식사
오전간식
야채
오전간식
깨죽
오전간식
호박죽
오전간식
깨죽
오전간식
호박죽
오전간식
야채죽
오전간식
오후간식
커피&율무&두유
오후간식
커피&율무&두유
오후간식
커피&율무&두유
오후간식
커피&율무&두유
오후간식
커피&율무&두유
오후간식
커피&율무&두유
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